Abhyanga is een traditionele Ayurvedische massage die diepe ontspanning, ontgifting en algeheel welzijn bevordert. In deze verzorgende sessie worden warme kruidenoliën met lange, cirkelvormige en horizontale bewegingen over je lichaam aangebracht, waarbij de natuurlijke stroom van je spieren en energie gevolgd wordt. De massage helpt om opgebouwde spanning los te laten, balans te herstellen en harmonie te bevorderen in zowel het lichaam als de geest.
Werken met de Elementen en Dosha’s
Volgens de Ayurveda zijn we allemaal opgebouwd uit de vijf elementen — aarde, water, vuur, lucht en ether. Deze elementen combineren op unieke manieren om drie primaire dosha’s te vormen: Vata, Pitta en Kapha. Tijdens de sessie werk ik met het natuurlijke ritme van je lichaam, met technieken die je individuele constitutie en behoeften ondersteunen, zodat deze elementen in balans komen. Ik gebruik biologische sesamolie als basis, gecombineerd met andere kruidenoliën die passen bij jouw dosha of eventuele onbalansen die je ervaart. Deze oliën zijn voedend en rijk aan therapeutische eigenschappen die het natuurlijke helingsproces van je lichaam ondersteunen.
Balans op Fysiek, Mentaal en Energetisch Niveau
Abhyanga staat bekend om het stimuleren van de bloedsomloop, het verbeteren van de lymfedrainage en het voeden van de huid. Het helpt ook om het zenuwstelsel te kalmeren, stress te verminderen en mentale helderheid te bevorderen. Deze massage werkt niet alleen op fysiek niveau, maar ondersteunt ook de emotionele en energetische balans, zodat je je meer gegrond, gecentreerd en op je gemak kunt voelen.
Zoals bij al mijn behandelingen is er geen haast of behoefte om iets te forceren. De sessie is een uitnodiging om te vertragen, weer in contact te komen met je lichaam en het huidige moment te eren. Door simpelweg aanwezig te zijn bij jezelf, zul je misschien subtiele verschuivingen in je energie opmerken, waardoor je je meer in balans, ontspannen en afgestemd voelt.
Wanneer je jouw vitaliteit wilt herstellen, je lichaam wilt koesteren en je algehele welzijn wilt ondersteunen, dan nodig ik je graag uit voor een Ayurvedische Abhyanga sessie.
